Чаят от Ability е полезен за здравето, но някои хора трябва да внимават, когато го ядат!----Трета част

Не пренебрегвайте кофеина в матча

Не знам защо, но много хора предполагат товаМатчане съдържа или съдържа много малко кофеин, или напълно пренебрегват факта, че Matcha, като продукт за чай, съдържа кофеин.

Matcha не само съдържа кофеин, но съдържанието му е по-високо от обикновения зелен чай.

Съдържанието на кофеин в чаените листа зависи не само от сорта чай, климатичните условия и метода на варене, но и от времето на бране на листата и периода на растеж на листата. Колкото по-стари са листата, толкова по-ниско е съдържанието на кофеин.

следователноматчасъдържа по-високи количества кофеин от другите зелени чайове. Обикновено съдържанието на кофеин в зеления чай е 11,3-24,67 mg/g, а съдържанието на кофеин в матча е 18,9-44,4 mg/g. [Обикновено съдържанието на кофеин в кафеените зърна е 10-12 mg/g. Тази стойност е само за справка, само за да даде на всички представа.

За да направите чаша матча от 240 ml, обикновено използвате около 2-4 g матча на прах.

Що се отнася до другите десерти с матча, прегледах рецептите за ролки с крем матча, сладолед матча иматчаторти в кухнята. Изчислих, че съдържанието на матча във всяка торта (руло) и всяка кутия сладолед е около 0.5-3g.

Като си направим сметка, съдържанието на кофеин не може да бъде пренебрегнато. Ако ядете повече, може да получите повече кофеин, отколкото да изпиете голяма чаша кафе.

Що се отнася до предварително опакованите храни с добавена матча, някои ще посочат масовата част на матча на прах в списъка на съставките, така че можете сами грубо да изчислите съдържанието на кофеин.

Накратко, хората, които са чувствителни към кофеин, също трябва да обърнат внимание на храни, съдържащи матча и зелен чай на прах~

За повечеинформацияотносно нашите продукти и услуги, моля свържете се с нас.

Мобилен телефон: 86 18691558819

Irene@xahealthway.com

www.xahealthway.com

Wechat: 18691558819

WhatsApp: 86 18691558819